КОКТЕЙЛИ очищающие организм

Вывести токсины из организма, поможет вот такие немудреные коктейли:

1 ВАРИАНТ

Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки.

Свекла — хорошо очищет печень и укрепляет кровь.

Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают.

 Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.

А в целом очищается весь организм.  ИТАК:

Ингредиенты:

2 яблока

1 огурец

1 лимон

2 стебелька сельдерея

1/3 чашки клюквы

корень имбиря размером с большой палец руки

2 свеклы

Свежевыжатый сок из них смешать и выпивать ежедневно по 1 стаканчику, в течении от 10 до 30 дней.

2 ВАРИАНТ

КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ

Ингредиенты:

— большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)

— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей

— 1 столовая ложка льняной муки

— 1 чайная ложка какао порошка

— 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)

— около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Приготовление:

1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости. Даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!

2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.

3. Добавляем столовую ложку льняной муки.

4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!

5. Перемешиваем, чтобы все ингредиенты «подружились», чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее и приятнее.

6. Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

7. Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. На первой стадии  напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.

При желании, можете добавить еще и курагу.

Через три месяца уже будет заметен результат и не только для вас, но и для окружающих.