Вывести токсины из организма, поможет вот такие немудреные коктейли:
1 ВАРИАНТ
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки.
Свекла — хорошо очищет печень и укрепляет кровь.
Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают.
Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм. ИТАК:
Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы
Свежевыжатый сок из них смешать и выпивать ежедневно по 1 стаканчику, в течении от 10 до 30 дней.
2 ВАРИАНТ
КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ
Ингредиенты:
— большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
— 1 столовая ложка льняной муки
— 1 чайная ложка какао порошка
— 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
— около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление:
1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости. Даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.
3. Добавляем столовую ложку льняной муки.
4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!
5. Перемешиваем, чтобы все ингредиенты «подружились», чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее и приятнее.
6. Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.
7. Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. На первой стадии напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.
При желании, можете добавить еще и курагу.
Через три месяца уже будет заметен результат и не только для вас, но и для окружающих.