
СМУЗИ С АНАНАСОМ
Тем, кто употребляет ананас часто, не страшны атеросклероз, гипертония и все вытекающие отсюда болезни. А уж тем, кто борется с проявлениями целлюлита, он рекомендован к употреблению ежедневно.
Чтобы приготовить смузи, ананас необходимо нарезать небольшими частями, а затем на большой скорости измельчить блендером с остальными ингредиентами. Популярные и совершенно новые рецепты помогут разнообразить ежедневное меню.
Ананасово-шпинатный с добавлением киви и банана
Ананас (свежий) — четверть стакана;
Листья шпината (измельченные) — 2 стакана
Киви – 2 шт.;
Банан — 1 шт.;
Сок апельсиновый — 1/4 стакана
Льняное семя (перемолотое) — 2 ст.ложки
Ананасовое смузи с имбирем
Ананас — 150 г;
Яблоко (среднее) – 1 шт.;
Тертый имбирь — 20 г;
Малина — 4 ст. ложки
Ананасовая роскошь
Сок апельсиновый — 1/2 стакана
Сок ананасовый — 1/2 стакана
Ананас (замороженный кусочками) – 1 шт.;
Банан (замороженный кусочками) – 1/2 шт.
Ананасовая фантазия
Ананас (кубиками) – 1 шт.;
Огурец – 1 шт.;
Шпинат – 2 пучка;
Лимон (сок) – 1/2 шт.;
Имбирь — по вкусу.
Ананас с киви и лимоном
Ананас – половина;
Огурец – 1 шт.;
Киви – 1 шт.;
Сок лимона – 1 шт.;
Мед – по вкусу.
Морковь с ананасом
Ананас – половина;
Морковь – 2 шт;
Яблоко – 2 шт..