Ананас

СМУЗИ С АНАНАСОМ

Тем, кто употребляет ананас часто, не страшны атеросклероз, гипертония и все вытекающие отсюда болезни. А уж тем, кто борется с проявлениями целлюлита, он рекомендован к употреблению ежедневно.

Чтобы приготовить смузи, ананас необходимо нарезать небольшими частями, а затем на большой скорости измельчить блендером с остальными ингредиентами. Популярные и совершенно новые рецепты помогут разнообразить ежедневное меню.

Ананасово-шпинатный с добавлением киви и банана

Ананас (свежий) — четверть стакана;

Листья шпината (измельченные) — 2 стакана

Киви – 2 шт.;

Банан — 1 шт.;

Сок апельсиновый — 1/4 стакана

Льняное семя (перемолотое) — 2 ст.ложки

Ананасовое смузи с имбирем

Ананас — 150 г;

Яблоко (среднее) – 1 шт.;

Тертый имбирь — 20 г;

Малина — 4 ст. ложки

Ананасовая роскошь

Сок апельсиновый — 1/2 стакана

Сок ананасовый — 1/2 стакана

Ананас (замороженный кусочками) – 1 шт.;

Банан (замороженный кусочками) – 1/2 шт.

Ананасовая фантазия

Ананас (кубиками) – 1 шт.;

Огурец – 1 шт.;

Шпинат – 2 пучка;

Лимон (сок) – 1/2 шт.;

Имбирь — по вкусу.

Ананас с киви и лимоном

Ананас – половина;

Огурец – 1 шт.;

Киви – 1 шт.;

Сок лимона – 1 шт.;

Мед – по вкусу.

Морковь с ананасом

Ананас – половина;

Морковь – 2 шт;

Яблоко – 2 шт..